特城的各项赛程有一个比较大的10月3日到10月缓冲期。16日，莱斯
轮的比球员们可息时间，赛中主场面得到一个两周左右的休以会在英超联赛第九对南安普顿。直到17日的时候才
起来。的训练强度也渐渐开始提了休息日里，拉涅利
克斯了。，辛普森，全了训练赛的常规主部是进入到坎特与福式启用力阵容中，貌似是要正
稳坐一个边前卫的位置陈宇风还是牢固地出场的右路或者是左路，现在球。
顿相比于现说，很多方面的竞阿尔布莱在的他来争力都是弱一些的。
可能就是体能方面与防守稍微好一些。
攻，为球队做出进但作为一。放上一个更有可能打个前场进攻的位置，出进球和助，显然是更为重要的攻贡献的人
体能，剩下的时间几乎就要隐身，那也是有一个能跑七十分钟的能用的。哪怕是陈宇风现在只
毕竟，超过三分之二能够做到很多。的比赛时间，已经
。最后时刻预留一个换强防守就好人名额，将他换下加实在不行
这启用陈宇风的原因之也是拉涅利一。
边尤其是现在在型后卫之后，莱守压力会轻一启用坎特与两个防守斯特城放弃了些。中场的多数缠斗，边前卫的防
中场两人，解决防守的坎特会在后边帮助扫荡。马赫雷斯与陈宇风
现。，冈绮慎司这个工兵到后腰型位置的表更不用提的前锋，经常回追
心的为球队攻击对方防能力的边前卫线。够安，能这都让陈宇风和马既有脚法又有进球赫雷斯，这两个
自利普的帮助下而在日己的心肺功能肌肉耐力。快速地提升着中，陈宇风也在菲以及常的球队训练之
，细分到月份计划，菲利普的作用是毋庸每周计划，每天计划置疑的，他的训练甚至再。拥有一个季度计划
任何一个部位，科学中又带着专业。不会方位的对陈漏掉可以说是全宇风进行提升，
在练天慢慢适应升后，陈宇风也快的提了几自己的训练量，想要更求菲利普加大了要。
陈宇风的何在加大训练量的情况下保护身定知道如还是同意了菲利这普肯体，他个请求。虽然惊讶，但
毅力，天生要比别人“的怀疑你们亚裔的强一些。”我真
10，15日，又是一日训练结束。
德乙联赛的长菲利普来到了陈宇风的身旁，忍不住出声道，他的训练也很疯在：“我之前服务过目前狂。”诚谷部
一些白，你，我都不明能到底想要将体提升到哪种地步“当然，你要更疯狂。”
“朴智星那种吗？”
“很难讲，我可能更追提升。”陈宇风棱两可的话。求的是一种无止境的顺着心意说出了一句模
维艰了。度的训练后，你的体能”强“哈哈哈哈可能的孩提升就会举步大概三个季度子，这种，那是不
陈宇。说的话只当是开玩笑风利普摇摇头，对菲
陈宇风又开了有弹性训练。”句玩笑。“我追求的还
“我们的训练本来就是“弹性训练？弹性训练。””菲利普不明所以，
“哈了背包，朝着家中走去。风拉伸完以后背起陈宇，明天早上见。”哈哈，好了
这小子难道怀疑我的专业“水准？”
起自己的背包，准备郎。装备后就怨一句，同样背去酒馆喝两杯，看看菲利普抱出租屋放下在能不能物色到新的英国女
丧，走在路上还子的体能有一个数值着：“如果这小不服气地嘀咕。”或者记录他甚至有的话些不被看重的沮检测
“他就知这半个月的训练！”么大了道，提升到底有多
…………
的陈宇风冲了个澡，随后来到了系统当中。半小时后，回到家
没记错的现上一次加在已点，的时间。话是九月十三四号左右，距离经过去了整整一个多月
的速度规律。陈宇风也大概摸清了体能数值提升而根据对系统的使用，
如果他一直是自己训持很高的强练，保简单来说，度。
初期的时提升。的体能点数就会有一个候，每个月接近二十的那么在
严重。这个比重，在六十点始下滑了，变成每个月可能更加的时候应该就开二三点，后续十
但其，证明他的身体还没有实笼统来到那种油尽灯枯速度是不错的看的地步。，这种提升
“打开系统面板。”
好奇，这段时间的体能提升究竟是怎样的陈宇风非常。
后又赶紧出发。练完便早早进入这种疲惫的，每日训起来还是非常生活说起来简单，但真正过天起来洗漱梦乡，第二
的提升幅度的。他是很少有时间精力关注每天
风看到了一个很快，系统的面目‘65’点。有些醒板浮现出来，陈宇
过这一个月的高强度训5！这意味着他的体能通练，已经从46点提升了19点，来到了6
错。过60点这是一个非常快速的之后的速度，依旧是不尤其是迈提升速度，
“普先生的训练，确实是有作用的。”看来菲利
风开始思次到底要不要选择加点陈宇考起来，这。
提升是必然的，但会稍打折扣。如果加点，能力的是球场上的表现就
将体能维持在五开头安普顿与水晶宫，陈宇风还想了想，想到球队下以上。是决定浅加两两场的对手，南次，
候，这提升，等之后赛程慢慢面对时，也是不错的选择。再将体能维持在六开头样的豪门球队多的
【盘盘带+2！】！带+2
-6！】【体能-6！体能
，将这项能陈很快，带的加点宇风完成了对盘力提升到了75！
够称得上这个能力，绝对是英超数值了，已联赛边锋的一个平均经能不错。
，他的53。同样的体能则是再次来到了
是在慢慢储备能时间的体能。承受更多比赛相比于前几次，陈宇风
这样一个月加点两三次的速度，他也是非常满意的。
季还有七个月左都赛在赛秀的球员。季末的时候已经成为一名各方右，他能够想象，自己面比较优
…………
和一下，很快的，希定不会少望大家继续支持疲劳，中。了大ps：比赛肯家，一直写会